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见证了母亲的武艺实力后，拥有60年记忆和大宗师实力的神雕大侠杨过为穆念慈制定了一个习武计划，他要将自已生平所学的最适合他母亲修习的武功一一传授，其中所含自然是顶级武学，比如黄裳所著的《九阴真经》、黄药师的《弹指神通》、洪七公的《打狗棒法》以及古墓派的大部分武功：《玉女心经》、《玉女素心剑法》、《捕雀功》、《天罗地网掌》、《玉蜂针暗器功》、《美女拳法》等。
计划制定好后，杨过对着穆念慈严肃地说道：“娘，过儿既然重活一世，便不想再留遗憾，孩儿希望娘可以像过儿和龙儿在前世一样，习得世间高深武学，成为江湖中的绝顶高手。
一来可以强身健体，二来也可以保护过儿，孩儿要娘长命百岁，陪着过儿闯荡江湖、行走天下，干出一番轰轰烈烈的事业，成为世人膜拜的大英雄，就像先祖杨再兴和前世郭伯伯那样。”
“好，娘答应你。”穆念慈不假思索地应道。
“娘，您今年已有二十岁了，孩儿观你天资不俗，杨家枪法和逍遥游拳法都已掌握到了炉火纯青的地步，武艺实力在江湖之中也是位列二流高手的水平，只是未得名师传授您顶级内功心法。
孩儿之前曾跟您说过，孩儿前世曾在古墓里习得王重阳刻在石壁上的半部《九阴真经》，并凭此就成为当时的一流高手，后来从华山与郭伯伯他们分别回到古墓，过几年后郭伯伯担心襄阳会城破断了传承，又差人将《九阴真经》全册赠予孩儿，期盼孩儿能将此武学发扬光大并传承下去，以便日后有天赋出众的年轻后辈习得此功，继续为国为民贡献一份力量。所以后来孩儿在古墓里便和龙儿一起修习了《九阴真经》里的全部武功，功成后发现内力比以前又有大幅提升，实力比之襄阳大战金轮法王之时竟有三成左右的增幅，若是那时再遇金轮法王，孩儿有信心在百招之内将其击败。”
听着杨过的描述，穆念慈感到不可思议，问道：“天下竟有如此神功，当真了得”。于是杨过又把《九阴真经》的来历和后来发生几次华山论剑的事情一一向穆念慈道明。
听闻之后穆念慈缓缓说道：“过儿你有此天赋和机缘，得此天下的武学秘籍，一定要好好利用，善待他人，勿造杀孽”。
杨过答：“这是自然，孩儿在前世等待龙儿的那16年里，已经成长为可以比肩郭伯伯、周伯通等绝顶高手的神雕大侠，也没有冤杀、错杀过任何好人，对于一些奸恶之徒只是小小惩诫一番，割耳废功而已。”
穆念慈欣慰道：“如此便好，我的过儿会是一个人人敬仰称颂的大英雄。”接着杨过把《九阴真经》的总纲和内功心法背诵了一遍。
真经总纲：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初剖判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
然后又将其中所含的十五种绝学（点穴篇、解穴密法、易筋断骨篇、收筋缩骨法、疗伤篇、飞絮劲、闭气秘诀、移魂大法、蛇行狸翻、摧心掌、九阴神抓、大伏魔拳、白蟒鞭法、手挥五弦、鬼狱阴风吼）以及自已前世的修习心得一一讲解说明。
