第十五章：内外兼修 (第4/7页)
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“所谓的横练功夫，其实就是锻炼人的抗击打能力，我用棍子打你，你用劲和气填充那个部位，你那一块就会变得十分坚硬，能够抗击打。”
“劲是你那一块的肌肉高度紧张，筋骨绷紧了产生的力，相当于在你的身体外面穿了一层铠甲。”
“气是你体内的热气涌到那一块，内部鼓起，相当于在身体里面穿了一层铠甲。”
“一内一外两层铠甲，你身体的抗击打能力就会特别强。”
“我现在抽打你，你全身反应还不够灵敏，只能在我抽打过后才反应过来，什么时候你练到东西还没落在你身上，你的神经就反应过来了，身体能立马做出改变，你这内外兼修的横练功夫就算成了。”
“原来是这样，”叶尘点点头，当时陈怀同教练只是让他学会用劲去抵消，现在是要同时用劲和气，虽然难度上升了好几倍，但效果也同样上升了好几倍。
接下来的时间，叶尘每天早上起来走一上午梅花桩，下午则是练习抗击打能力。
就这样时间又过了一个月，叶尘在梅花桩上是越走越熟练，同时横练功夫也有了进展，虽然还做不到提前反应，但抗击打能力也提高了很多。
这天，游浅拿来一根三米长的大枪，让叶尘端着。
