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自己能够快速领悟，完全是沾了仙子姐姐的光，有那种虚影引导，关键之处完全一目了然，理解起来毫不费力。
最终，林青还是叫停两人，安慰他们不必过于心急，这种修炼心法需要慢慢来，后面回家之后可以自行体会。
让婉儿和阿蛮调息了半个时辰，恢复一下心神。
再次让两人相隔两丈在洞中盘坐，闭目凝神，勿听勿视。
自己则轻轻地在周围搞出一些动静，让两人尝试用神识感知，经过一番判断，婉儿的神识感应大概两丈，阿蛮勉强有一丈半。
然后林青告知两人按照极限位置开始，仔细感应自己搞出的动静，然后收缩，以此类推，直到神识回归自身，然后再反向而为，直到极限位置。
这一个轮回便是一次神魂吐纳。
让两人依法修炼，又是足足两个时辰，算是基本掌握这种技巧，之所以比“正常心法”理解更快，林青思量，估计是因为这乡里并未有专门的神识修炼功法，两人也不受之前修行习惯的束缚，几乎算是从一张白纸开始，反而容易很多。
此时天色已到黄昏，林青干脆将二人叫出冰寒山洞，直接在山坡上又修炼神识半个时辰，让他们感受碎石草丛中的蚂蚁虫子的动静。
