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肖霆马不停蹄的来到蝶星玉坠第三层果然看到一册蝶星阴灵诀。他立即开始修炼。
肖霆发现修炼蝶星阴灵诀后他的丹田至阳和至阴两个不同的气体来回的打架，谁也不服谁。
肖霆赶快默念蝶星阴灵诀，他突然发现这蝶星功法怎么和陆地神仙张三丰的心法极其相似。
“凝神调息，调息凝神。凝神者，收己清心而人入其内也，心未清时，眼勿乱闭。
先要自劝自勉，劝的回来，清凉恬淡，始行收入气穴。乃曰凝神，凝起神了，然后如座高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九味。
所谓凝神于虚者此也，调息不难，心神静随息而然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。
调息者，调阴桡之息与心之气息相会于气穴中也。
心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息，神息相依，守其自然······”
