第16章 修炼重瞳术 (第3/13页)
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修炼者需寻一处灵气浓郁且静谧的风水宝地。
每日清晨太阳初升之时,面对东方盘坐。
闭目静心,调整呼吸,使其匀长而深沉,排除心中一切杂念与纷扰。
待心境完全平和,以特殊的口诀引导天地灵气汇入身体。
汇聚于双眼周围的穴位,如睛明、攒竹、鱼腰等。
这个过程需持续至少两个时辰,且日复一日,不得有丝毫懈怠。
接下来是“脉络拓展”。
修炼者在夜间,当星辰布满天空。
沐浴在月光之下,运用内视之法,观察眼部的经络。
同时,以缓慢而稳定的节奏。