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正所谓“上拳不上圆,上圆助拳旋”,太极球功法是太极拳内功修炼的高层功夫,对于太极拳的习练者来说,它是一种非常重要且具有挑战性的功法。
自古以来,许多太极高手都对太极球功法情有独钟,并且不断地刻苦训练。
然而,要想开始学习磨练太极球,必须具备一定的条件——习拳者需要将拳法练得精通熟练、扎实有力之后才可以尝试。
太极球的大小和重量各不相同,其中最重可达三十公斤。
一般情况下,成年人使用的太极球重量大约为十公斤,直径约三十公分。
在古代,人们制作太极球的材料也多种多样。
有些人为了追求轻便,选择用猪尿胞来制作;还有些人则用稻草和泥土或者木料来制作。
对于初学者而言,应该从较轻的太极球开始学习,逐渐增加重量。
首先,可以从定势练习入手,待熟练掌握后,再进一步学习套路。