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“好，放马过来吧！”她拍了拍胸口。
申鹤看着她，说：“有兴致是好事，但打坐讲究心静。”
“我、我知道的。”
“那么，在这里坐下来吧。”
申鹤席地而坐，盘着双腿。秦雨有模有样地学着坐下，盘腿。
“初学者的话，反复深呼吸吧。吸气——吐气——感受周边的存在，耳朵、鼻子、皮肤...静静地闭上双眼，尽可能地放空思绪，但是倘若真的有念头浮起，也不要强硬地拒绝，接受它的浮出，然后如流水般让它自然消失...”
耳朵...有风声。
鼻子...申鹤身上似乎有股淡淡的清香，不，应该说是药香？既然常吃药材的话，应该也会做药浴的吧？话说别闻这个了！
皮肤...大腿被草根弄得有点痒。
思绪完全停不下来，闭上眼睛反而想的更多了。
