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清晨的第一缕阳光透过薄雾，洒在宁静的小院里。
林羽早已起床，身着简单的练功服，站在院子中央，准备开始新一天的训练。
他的眼神中充满了坚定和期待，经过这段时间与玄风老人的相处，他对武术的热爱愈发深厚，心中复仇的火焰也燃烧得更加猛烈。
“羽儿，准备好了吗？”
玄风老人从屋里走出来，精神矍铄，目光和蔼地看着林羽。
“玄风爷爷，我准备好了！”
林羽挺直了身子，大声回答道。
“好，那我们今天就从武术的基本功开始练起。武术之道，如建高楼，基础不牢，地动山摇。扎马步是一切武术的根基，它能锻炼你的腿部力量和下盘稳定性。”
玄风老人一边说着，一边亲自示范扎马步的正确姿势。
林羽认真地看着玄风老人的动作，然后学着他的样子，双脚分开与肩同宽，慢慢下蹲，膝盖弯曲，大腿与地面平行，上身挺直，双手握拳放在腰间。
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