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十万个冷知识之维生素缺乏特征：燴
……
【1】维生素a缺乏
指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。
眼睛怕光，眼易感疲劳，易患结膜炎，对感冒抵抗力差，脱发。
……
【2】维生素b1缺乏
对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛；消化不良，缺乏耐力，皮肤粗糙。燴
气色不佳，有时手脚发麻；
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