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首先是补充丹田，当丹田的能量达到饱和后，会由丹田进行转化，去滋补全身筋脉，骨骼和每一个细胞。
当身体的能量，达到一个饱和度后，就会形成一股强大的气场，向外界延伸，转移。
突破到一个大境界后，会形成一个光罩，锁住这些外溢的能量，形成一种涡轮结构，阻止体内的能量，向外散发消失。
第一层脉轮形成后，脉轮内就会形成一股庞大的能量，可以对自身进行防御，也可以熄灭，将能量加持在攻击上。
随着第一层脉轮的成功稳固，境界也会随之提升。
在这个过程中，要想突破下一个大境界，并不是光靠摄取外界的能量就行的。
还要对世间万物，进行充分的了解，要悟透这些事物，就必须要用灵魂去感知。
当感知加深，就会修出灵魂能量体，也就是第二层脉轮，“情绪体”。
情绪越沉稳，修行就越快，情绪越暴躁，将停滞不前。
第二层脉轮，成功稳固后，会继续向外转化，以此类推……。
