光丫爱学法提示您：看后求收藏（全本小说网www.qbxsw.cc），接着再看更方便。
雷祖：我观你形体还在练气化神阶段，下面我教你一套实用的形体升华呼吸法。
第一步：闭目，内观全身。先闭气。
第二步：闭气时无需用力，正常闭气即可，此时吸气进入全身，意识跟随进入全身的空间感，感受吸入时全身膨胀的感觉，意识着于全身一体空间，身形即丹田空间。
图片
第三步：此时轻微呼气，不要呼完，呼至一半皆可，这时再吸气，再感受全身膨胀的感觉，重复以上，感受到身形越来越大时，自己如周围空间一般，最后吸气，直到自己再也快要感觉不到膨胀感，或者控制不住，即停！
第四步：此时，守于全身，意念可略强，将身体膨胀的能量感觉，意念收缩、压制至身体大小，可增强内在空间的能量，即将天地能量压至灵魂空间。
第五步：能量充入形体，饱满之后，身形充实而不虚，紧密而不乱，念不着于外，只存于自身内在，能量从内透出身形之外，形成整体稳定的能量，即可完成练形。
我：谢谢雷祖传法
于是我按着方法，闭目闭气，吸气全身，保持膨胀感，呼气一半，继续吸，保持身体膨胀的感觉，随后我看到我的法身透体而出，越来越大，都有十几米高，这时法身能量快散乱而不凝了！这个时候我就守于内在全身，将膨胀变大的感觉，也就是膨胀的能量，将法身能量至缩全身，这个时候我就感觉到身体充实了不少，继续如此，身体越来越充实，皮肤都爆发出强烈的光，穿透到外面，身体内部能量跟爆炸声一样震响，压缩、压缩、越来越强，内部能量越来越密集，非常深厚。
不知不觉，修着修着，再睁眼时，我就发现雷祖已不见。
![大佬她不走寻常路[快穿]](https://www.qbxsw.cc/images/dWpzNDU5OHNkZmQyNWVkZtO2W_9WPxU84qN1w_dULiuEqRt1UyCl_Ih9oyxJzbDC)
