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他打算连续作战，不希望被其他东西影响，去吃饭太浪费时间了，APP订餐也是麻烦，毕竟修炼之中还要开门接餐，费劲。
为了避免再次被排出的身体污垢把衣服弄脏，他干脆只穿了一条贴身短裤修炼，反正这天气也不冷，光子身子盘坐在地毯上，躺着与坐着运功并没多大区别，躺着还容易睡着，打坐有助于保持清醒。
一切准备妥当，他闭上眼睛，手握灵石，开始进入修炼状态。
这次，他是先将呼吸调顺至平缓绵长状态，放空思想，将身体慢慢进入冥想状态，当感觉一片空灵之时，于是配合着呼吸吐纳，用意念引导灵气入体，灵气被顺利引出。
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杨帆无悲无喜，心绪宁静，想继续引导灵气沿手臂进入胸腹，但他发现灵气自进入身体躯干之后就慢慢自动四散漫延向身体各处，身体能清晰感知到微凉的灵气能量所到之处，并沿途引起一阵阵的暖流，他能感觉到身体的每一个细胞似乎都在欢呼雀跃，简直是身心愉悦。
他并没有因此而停下运功，随着运功的进行，他慢慢进入了忘我之境，在一边体验灵气入体带来的快感之余，一丝导引灵气的意念却从未中断，功法自然而然地运转，也没有因此而入睡。
慢慢地，他感觉到身体皮肤有一点点酥麻，有什么东西在慢慢地通过身体毛孔在往外排出，他没有睁眼察看，保续着空灵的状态，意守灵台，继续运行功法。
他能感觉到灵气渗入最多的地方是身体表面部分，其次才是一些肉多的地方，总之，似乎流向身体内部的并不多，他也不知道什么具体的修炼功法，目前这种修炼功法能奏效也仅仅是他瞎猫逮着了死耗子，纯靠运气，他也没多想，只要能有效，黑猫白猫都是猫，能抓到老鼠的才是好猫，就算别人有正确的功法，难道功法都是天上掉下来的？还不都是一路摸索，不断试错修正而得来的？只要是人想出来的功法，他相信自己也可以摸索出真正有效的功法来。
修炼不知时日，由于灵气入体不断地改造着身体，他也没觉得疲惫，甚至连盘坐那么久了，也没感觉到有腿脚麻痹的问题，仿佛这种方式就是为修炼而定。
