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他的脑袋一阵晕眩，原来神念已是消耗殆尽，两个元神都是萎顿不已，他顾不得惊醒自己的突破，快速拿出一瓶九还丹，整瓶都倒入了口中。
九还丹入口即化，他的元神立即就有了精神，神念也开始逐渐回升，但是他体内传出来了一阵阵的饥渴感，他知道，这是突破后炼体的开始，但是来者是敌是友不明，他得赶紧恢复。
神识观察到这朱雀的速度高达每秒2千里，杨帆估算了一下自己的恢复速度，应该可以在它来到时恢复大半。
于是就放下心来，没再搭理它，区区一个大罗还不足以威胁到他。
于是杨帆回到洞府中，换了一套衣服，启动了法阵，拿出了满地的仙晶，准备开始炼体，他谅那朱雀也破不了他布下的法阵，如果它要强攻，他也不介意宰了它。
炼体可随时停止，之后再进行都可以的。
朱雀飞到近处并没有停顿，一掠而过。
它并没有察觉到杨帆是进了洞府了，因为杨帆突破大罗后，神识已远超过它，杨帆能发现它，它却发现不了杨帆。
它是远远看到这里有一个魔法球似的领域，所以过来瞧瞧，何人在施法而已，哪里知道领域的中心位置及人在哪。
杨帆没再理它，开启了炼体模式，阴阳功法运起，无数的十大元素的法则之力连同着仙灵气一起向他身体涌入，他发出了一声舒服的呻吟声，仿如在沙漠中捡到了一瓶水，那干枯如火烧似的喉咙在喝下第一口水之时的感觉就是他如今的感觉。
