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安争离开房间，走到武院的演武场上。武院虽然荒废了几年，但基本的设施还算齐全。那些木人木桩幻世书院是看不上的，所以都还在演武场立着。安争踩着月色走到演武场的时候，所有人都在熟睡。修行潜质一星半的杜瘦瘦在睡，四星的曲流儿在睡，潜质无限的小七道在睡。对面幻世书院里，所有人都在睡。
安争开始练习出拳，最基本的招式。为了不让自己打木桩的声音惊醒了其他人，他把木桩外面包裹了一层棉被。这种最基本的训练，练习的是出拳的稳定性和速度，但对于力度提升没有什么帮助。所以安争在胳膊上分别绑了两块铁，和小臂同长，每一块重有三十斤。
出拳，出拳，出拳……
安争体会到了胳膊即将断掉的那种感觉，虽然他的肉身还算不错，但潜质不好，也就是说丹田气海不能容纳更多的修为之力。所以力量也就不持久，要想对敌取胜，要靠爆发力。
一个时辰之后，包了一层棉被的木桩断了，安争的拳头也肿了。他将胳膊上的铁条摘下来的那一刻，感觉自己的胳膊飞走了但留下了剧痛。
休息半个时辰，安争借着演武场上的火把，分别为杜瘦瘦，小七道和曲流儿写了一份如何修行的概要。对于小七道的体质，安争知道自己能帮助的其实并不多，因为小七道要做的只是把自己的潜质开发出来而已。而杜瘦瘦和曲流儿，要靠持之以恒的修炼。杜瘦瘦体质也很普通，要想成为强者，还需要不停的改变自己的体质和坚持不懈的修行。曲流儿潜质不俗但体质太弱，需要不断的加大锻炼的强度。
写完了之后，安争起身，再次把铁条绑在胳膊上，然后又打断了一根木桩。距离天亮还有一个时辰的时候，他回到自己房间倒头就睡。
太阳刚刚升起之后，安争洗漱完毕，换了一身新衣服走出房门。初晨的太阳柔和而温暖，照在人身上镀了一层金边。
“先生好。”
