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两个小时煲好汤，他也看完了一本本的武功书籍，看了看时间才十点过三刻，陈仙尊算了一下还有一个钟头的样子。
干脆出了厨房，花了十五分钟边在脑袋里推演看到的那些武技和心法，一边将大姐换下来的衣服洗好。
到阳台将衣服晾好，他也找到了自已要修炼出内息的方法。看着还有时间，抱守元一，站在阳台上用一个混元桩开始引气入体，一边按自已推演的口诀和心法引导着外气和内气在涌泉穴和百会穴汇合。
又将意念放在下丹田处按阴阳交汇的环绕方式，调动五脏六腑的精气汇集入下丹田处。一心三用的修习和验证着推演，慢慢的就进入了空灵境界。
直到他设好的闹钟不停的响起，被闹铃闹醒的陈仙尊才从空灵境回到现实。他没有先睁开双目，而是用意念感应三处地方，见到都有了一定的效果，百会和涌泉都有天地之气汇集，虽然只有米粒大小，但还是让他感觉到了。
至于下丹田的阴阳交汇之气，还没有汇集，但有一点点气感了。能取得这样的效果，他很满意，看了看时间，才来到了十一点三刻，也就是说，他花了四十五分钟，就修出气感。
看着排出的臭汗，他到浴室冲了凉并洗好衣服，再下楼推出二八大杠，蹬着前往法院大门，要接大姐回来吃午饭。
经过他精心处理过的药材发挥出最大的药效，加上凭着他对火候的掌控，出来的餐食得到了大姐不停的竖大拇指点赞。小嘴不停的塞满了食物，大眼都笑弯了，可爱又娇俏无比，这就是他的大姐。
看着吃得揉着小肚子才想起老母亲的姐姐，陈仙尊没好气的说道：“我当然给妈准备了，一会我就送去，你吃饱就收拾一下去午休吧，我回来了再叫醒你送你去单位。”
