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噩梦是一种非常糟糕的体验，真的是非常非常的糟糕。但是在噩梦中，身体是很痛苦的，往往会呼吸加快，心跳加速，全身出汗，在噩梦的修炼中，一般到了梦境中最危险的时候，就会醒来，要不然真的是太害怕了。
如果在修炼中，遇到恐怖的事情，或者遇到害怕的事情，修炼的时候，可以勉强压抑住，又或者可以勉强镇得住当前的场面。我们可以选择直接的伪装又或者转移了一些恐惧的东西。
但是在梦中，就没有任何的办法了，往往会呈现最原始的东西，最原始的东西往往是最可怕的，即使从梦境中醒来，可能得好长时间才能完全的恢复，估计会有很长时间沉浸在噩梦中，沉浸其中，久久都不能走出来。
有时候有些修炼者也会做一些肮脏的梦，梦里的事情显得特别的肮脏，让人感觉都没有办法插足进去，心里非常的难受，一刻都没有办法接受。
其实在梦中的这般肮脏，并不是实际上的肮脏，是内心深处、心灵上的肮脏。就好像内心深处并不认同现在的修炼方式，但是在白天的时候却没有办法排解。
