第0072章成长_奥术起源小说最新章节_永夜骑士

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体型比以前足足粗壮了两圈，全身上下全是肌肉轮廓，过去一年中，对于自己的训练并没有松懈，而且进行的多数是力量方面的，这在他的实时监控数据中最为明显。

在过去六个训练周期中（每八周为一个训练周期），肖恩分别进行了两次极限训练和四次强化训练。

强化训练就无需多说，对从能跑开始就没停歇过一天的肖恩来说，就像喝白开水一样，已经成为日常生活的一部分。

收获也就那样，好的时候能有0.5点综合提升，坏的时候也有0.3点，这四次的运气不好不坏，两次0.5，一次0.3，一次0.4，总计1.7，相对来说，还可以。

真正有看的是两次极限训练。

在接连两组强化训练后，三项硬性指标基本达到骑士级后，肖恩按原计划启动了极限训练，那可是实实在在的地狱级训练。

先前已经说过了，肖恩的火之烙印是根据实时监测他身体状况制定各项训练计划。

换句话说，所有的训练计划并不是一成不变的，不仅每组计划不一样，就连每天的训练量也会根据身体的状态进行调整。

毕竟肖恩是处在成长过程中，总不可能刚会走路时候的训练量与成年后的训练量一样吧。

极限训练这个极限可不是吹出来的，而是实实在在的以压榨自身体力、耐力、毅力为目的，每天高强度运动量高达八个小时以上，身上的每一丝力量都被生生压榨出来，很多时候肖恩都在浴药池中睡着了，根本不可能有精力处理其他事情。

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