第十六章 千年神龟 (第3/6页)
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周镇宇牵着马与古丽扎尔跟着乌龟走向岸边,古丽扎尔问周镇宇:“将军,你不是中枪了吗?怎么看起来没点事?”
“这个……”周镇宇摸摸鼻子,一时回答不上来。
周镇宇顿一顿说:“迟些日子,我派人送你回托克逊城,保证让你父亲谢木谢尔见着你,你父亲盼你回家盼到脖子都长了。”
古丽扎尔欣喜地点点头。
乌龟慢悠悠地爬上岸,周镇宇与古丽扎尔也回到岸上。那匹马跑到湖边的草地上吃着夜草,那马跑了一整天,现在正悠闲地品尝着美味。
过了一刻钟,乌龟叫周镇宇、古丽扎尔过来,说道:“我之所以长寿,就是运用了吐纳之法。”
乌龟把头伸长一点,继续说:“你们呼吸的时侯,要用双手作辅助。首先,盘腿坐下,吸气的时候,双手弯曲平伸至胸口,掌心向上,一边吸气,双手一边往上提,起到辅助作用。呼气的时候,正好相反,掌心向下,一边呼气,双手一边往下压,同样起到辅助作用。”
“我口干了,先说这么多,你们先练练。”乌龟说。
周镇宇与古丽扎尔盘腿坐在湖边草地上,按照乌龟所说,做了不下十次。
“一点效果也没有!”周镇宇泄气说。