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不像经常干农活的,脚底板都有一层老茧,那割过的麦秆锋利,学员踩上去肯定得戳破脚掌。

叶尘也不割麦子了,也学着蹲了起来,脚趾一抓一松,带动小腿、大腿肌肉和筋骨,起伏的劲在身体内游动,确实是跟一般的马步不一样。

他以前上学的时候,做错事也被老师罚过蹲马步,但一般蹲三四分钟就开始膝盖发酸、肌肉发涨。

但他现在听了陈怀同教练的话,学会用起伏劲蹲马步的时候,才发现马步蹲起来这么有意思,一连蹲了十几分钟才开始累。

这也不是他蹲的方法不对,而是他的身体本来就瘦弱,腿上没什么肌肉,筋骨也没锻炼过,方法虽然对了,但也要持之以恒的锻炼才行,不是一朝一夕就可以改变的。

这毕竟是现实,不是小说,没有吃个丹药伐毛洗髓就秒变高手的事,有天赋不够,还得努力才行。

那群学员显然就不如他,大部分依旧找不到那股子起伏劲,还是在死蹲,没几分钟就坚持不住了,只有一男一女,勉强算是有点天赋,能稍微感受到劲力的起伏。

“停!”

陈怀同看到大部分人东倒西歪,叫停了道:“你们现在把鞋穿上,去割麦子,在运动代替脚趾的松动,去感受那股起伏劲。”

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