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（以下行为请勿模仿）
要妙至诀，真道者用之，其寿与天地其矣。人自有六种导引，而不知吹、呵、嘘、咽、呼、嘻。吹去……
神以气立，气以神存，神气相生。
气法。
方丈室，开小窗，一日午时，饱食白，节斗切味，令气易行。至子时，口齿二七遍。
“在一丈见方的室内打开窗户。正午时间……饱食白，节斗切味，要吃素？让气息容易调动。过一个小时，上下口齿碰撞十四下？这是模拟吞咽？后面是……”
又名取暖气法：两手相摩，摩面基身并手足，名乾浴。
两手各收发髻，收讫，整座，比起，咽至气海，或一取一咽，或二取一咽。
“……”
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