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气功、内练、内丹这一类修炼法的源头，来自炼金术。
是的，你没看错，炼金术在华夏已经几千年了，并不是蛮夷之人的发明。
炼金术又称点金术，方士们认为通过仙药可以点化贱金属为黄金、白银，故又将炼金术称点金术，隐名黄白术。
方士们将之化作“金液”服食，或认为用之为饮食器有益寿作用。
服饵药金，大约在西汉末年已经出现，东汉时出现《黄帝九鼎神丹经》和《太清金液神丹经》丹书，开始炼制以汞为主要原料的还丹，汉末阴长生《自叙》云：“不死之药，道在神丹。”
根据历史资料，可推定外丹术起始于秦汉时期。
早在春秋战国时，神仙方士就相信，自然界存在吃了可以不死的天然药物。
《山海经》及《楚辞》中都有不死药的记载。
《战国策·楚策》记载有人献不死之药于荆王，《史记·封禅书》亦记齐威王、直王和燕昭王使人入海求不死之药的事。
