第56章都得心服口服_自律让你自由的读后感_寒萌

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要换做是江城，即便太阳还没出来，也已经有二十七八度的气温。

夏季的江城，越来越不适合进行跑步训练了。

“还是要跑4分配吗？”

一个高个子的男跑者有点担心地问。

“不是跑4分配。他平时也是轻松跑，5分配。”

季子杨替李柏解释。

“5分配还只是轻松跑。”

另一个三十多岁的男跑者咂舌。

“大家不用一定按照我的配速来跑，安全第一。”

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