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“练武先练三年桩，所以头三年每天都得练，桩练好了，下盘才能稳。”
“而且力从地起,发于踵,传于腿,主宰于腰,行于手指，桩好了，才能更好发挥出身体各部的力量。”
“好了，刚开始练桩不需要站多久，只要每天一点点增加时间就好”岳不群道。“冲儿，你演练一遍华山剑法让我看看。”
令狐冲闻言便一招一式的演练起了华山基础剑法。
不知道是不是令狐冲也才练剑法不久的原因，似乎他的剑法还略显生疏，动作之间也显得有些不流畅、不协调。
待令狐冲演练完一遍之后，岳不群说道：“剑法太过生疏，要多加练习。”，说着又指出了令狐冲剑法中的一些不足之处。
“冲儿，就由你来教你小师弟剑法，你是大师兄，要多督促你小师弟。”
“是”令狐冲似乎有些高兴的说道。
“凡儿，你现在还未感受到气感，每天要多花些时间在《华山心法》上，我们华山功法以气为体，以剑为用；气是主，剑为从；气是纲，剑是目。练气倘若不成，剑术再强，总归无用。记住了吗？”
