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开肋口诀“兴奋从容两肋开，展胸垂肘肩莫抬，胸围腰背八分满，不觉吸气气自来。”
收腹口诀“重吹半口缩小腹，脐做中心紧收住，开肋绷胃稳如钟，力如爆竹声如柱。”
这些口诀和修行方法，涵盖了从基本的呼吸调整到复杂的身体动作等等练习，旨在通过特定的练习达到养生、强身健体的目的。
而石中修行天道法则，法则成气，贯通周身所具天然经络，以及全身上下每一个毛孔，每一条细微血脉。全套功法修行下来，得天道法则的内外洗刷，他自成了个搞不死的小强一般人类。
他这才明白，亲父罗吉给予了他一具什么样的灵魂魄力在意识本体中。
凭着这两点超越众生的人类生灵生成之中心元素，他存在这方宇宙世界上，想要凝聚出什么样的肉身，那真就是简单粗暴地换个肉身躯干壳壳了！
石中从秘境中出离在虚无，回首那处秘境里。额中天目所见，那处秘境里竟然留下了一个影子似的字迹，存在秘境中。
而那身影举手投足，竟在不断地显化自己刚才习练修行功法时的招式。
且影子体内一条条经脉运行线路，血脉流动引导走向图，不时的映射出来！嘿！这，这不是成就了全套功法身影全息图了吗！
