第166章 给裴今宴写信 (第3/7页)
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想到这,苏明妆又道,“但老夫人您能答应晚辈一件事吗?”
严氏正愧疚着,急忙答道,“当然,苏小姐说吧,只要我能做到,我定会去做!”
苏明妆面色严肃认真,“听婶母说,老夫人您擅长枪法,从今天开始的五天,您每天耍两套枪法行吗?五天以后,每天耍五套。”
从前她不懂锻炼的重要性,这几日她看了医书,才明白!
锻炼可使气血畅行。心主血脉,动则气行,血无壅滞,脉道通利,则心之功能得以强。
可增心肺之力。动则呼吸促而心肺奋,久则心肺之气盛,心之运血、肺之主气,皆得增益。
还可舒情志,这一点极其重要——心主神明,情志畅则心宁。运动之际,气血和而神悦,心之神明得安。
故,常运动者,心脏得其养,寿亦增焉。
老夫人需要的,不正是这个?