第244章 游走在潜意识当中的心理学 (第3/9页)
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认识你自己,其实也就是认识你的潜意识。
挖掘你自己的潜能,其实就是找到潜意识里面消磨你斗志的东西,并将其彻底解放。
心理学,通过研究潜意识,来研究人心,通过研究人心,来解放潜意识里的枷锁,进而影响表意识。
每个人都有心灵的创伤,每个人的心底都藏着一些连自己都不知道的小秘密,即使是圣人也有,只不过圣人可能已经将那么秘密解锁的差不多了。
作为一名心理师,首要任务就是观察自己,基本上要做到一日三省,或者是一日十省,甚至一日百省都不为过。
观察自己的情绪波动,观察自己的言行举止,并且询问我为什么会有这样的情绪?我为什么会有这样的行为?我为什么会做出这样的反应?通过这样简单的方式,来对自己的内心进行发掘。
其实,这就是心理学入门的最基础办法。
经过了一段时间的观察之后,你会发现,自己的情绪平稳多了,自己的行为具有一定的理由了,那么,你就开始逐渐找到你自己了——
梁哲每天至少有两百次来观察自己,他对自己的观察,更多的是一种潜意识的习惯,他已经习惯了通过观察自己来了解自己,通过了解自己来验证一些心理学的知识。