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1. 泡茶：将肉苁蓉切成薄片，用开水冲泡，代茶饮用。
2. 煮粥：将肉苁蓉洗净，切成小块，与大米一起煮粥食用。
3. 煲汤：将肉苁蓉与其他食材一起煲汤，如鸡肉、排骨等。
4. 泡酒：将肉苁蓉洗净，切成小块，放入白酒中浸泡，饮用时适量饮用。
肉苁蓉的注意事项：
1. 阴虚火旺者不宜服用。
2. 肠胃实热、大便秘结者不宜服用。
3. 服用肉苁蓉期间，不宜食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 肉苁蓉不宜与降压药、降糖药同时服用。
