15 坐禅_想简单了_枡野俊明

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执念消失了，看见了自己本来的样子，能确确实实地感觉到活着是一件多么令人感激的事情。在日常的忙碌里拥有这么一段时间非常重要。

不过，禅的话语里还有一个词叫“动中求静”。

禅的教诲是，不光是在安静的地方，不管置身于任何环境，都要保持内心的平静。

达到心静如水的境地确实很难，其实，在上班电车里的立禅（保持站姿、意集丹田、调整呼吸，和坐禅一样调整内心）也可以调整你的内心。

禅僧的修行，就是为了永远保持一颗平静的心。请把禅的修行也纳入你的日常生活中。

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