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“瞑目，先习闭气，以鼻吸入，渐渐腹满……及闭之久，不可忍，乃从口细细吐出，不可一呼即尽。”剑无双在旁边指点道。
刃水汀也是念道法诀：“鼓气以满天关，调匀为度，闭口而咽之，即努腹讫，徐徐出神庐中气。”
“取气之时，意想太和元气下入毛际，流于五脏，四肢皆受其润。”
云默闻言，依照二人所说，徐徐地练习吐纳之法，果然这感觉不一样了。
山洞中，一股股灵气被云默吸纳进去，而一丝丝的浊气也是被云默渐渐排出。这一呼一吸之间，有着简单却深奥的大智慧。
吐纳之法，也是一种修炼方式，若是练成了，每时每刻的呼吸之间，都是在汲取天地的灵力，那么修炼速度的提高就是不言而喻的。
一个天才，都是需要练习好吐纳之法的。像武痴三、刃千仇他们，都是懂得吐纳之法。
三天时间，武痴三的精神恢复。
三天时间，云默，整个人看起来更加精神。
