第65章打坐时悟透五个要诀，让你的境界更上一层楼_亲身经历的灵异事仿_lz057702

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打坐时悟透五个要诀，让你的境界更上一层楼！

一、持之以恒万事皆顺

人做事情都需要有一颗恒心在，练习打坐看起来是一件很简单的事情，但能够坚持坐下去其实并不容易，一开始可能斗志昂扬，但渐渐就会觉得没有意思，产生退缩的心理，这时候是最需要我们去进行磨炼的，无论如何忙碌，必须继续行持，不可一曝十寒，只有这样才能体会打坐的妙处。

人们在练习打坐的时候早期的强迫坚持非常重要，尤其是第一周内，稍微思想上放纵很容易前功尽弃，大概坚持三周左右，慢慢地痛苦的感觉就会消失，进而代替的是一种习惯，一旦习惯养成，打坐就会伴随你终生，成为你。

二、不求速效，不能操之过急

打坐时最忌讳的就是急功冒进，刚刚开始练习就希望自己达到一个较高的程度，这是必须要去克服的心理，一切要掌握“自然”两字的原则。譬如打坐时抱着一些目的念头，打坐时也应该要摒弃，一切随其自然，不要急于求成。

因为打坐必须日积月累，才能达到身心变化的功效，正和食物的营养相同，不温不火最好，一旦产生贪的念头就会导致心念执着，气血也会随着执着的心理形成阻滞和堵塞，所以在练习打坐时我们只要坚持下来，最少你能够收获到的就是健康。

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