第178章孙思邈养生六字诀_亲身经历的灵异事仿_lz057702

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孙思邈养生六字诀是一套以呼吸为主的养生方法，这套六字养生诀主要分为平时练法和四季练法。平时练法分站式动练法、站式静练法和坐式静练法三种。

主要是以依次练习“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字诀为方法，而其中“嘘”字功养肝，对于肝脏虚火旺盛，食欲不振，以及眼睛干涩，头晕目眩都有作用。

“呵”字决补心。对心悸、心绞痛、失眠健忘等有功效。

“呼”字健脾。可以治疗脾虚，腹泻腹胀、脾胃不和、消化不良等。

“哂”字润肺，可治疗外感伤风，发热咳嗽等呼吸疾病。

“吹”字强肾。男子腰腿无力女子宫寒等都有疗效。

“嘻”字理三焦。主要可对耳鸣、眩晕、喉痛、小便不利有功效。

六字诀最大功能就是通过呼吸引导，调动五脏六腑之气。五脏六腑之气混浊，人就会生病，如果将五脏六腑的浊气吐出，再吸纳进清新之气，人就会恢复健康。

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