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第二天一大早，叶尘早早起床，给猪、鸡、牛喂了食，将院子打扫了一遍，那些学员才睡眼惺忪地起来。
随后他和两个学员一起做了早餐，又在陈怀同教练的指导下做了热身操、蛙跳。
麦地里。
“今天的项目还是割麦，”陈怀同拿了镰刀，给众人讲解。
“昨天我给你们演示了怎么锻炼底盘，今天我讲解割麦的手上动作。”
一听要讲解新东西，叶尘立马绷紧了神经，瞪大了双眼。
只见陈怀同蹲下身，左手慢悠悠探出，手掌回笼，往回一揽，将一股麦子抓进了手里。
随后右手的镰刀往前一伸，勾住麦杆底部，往回一拉，一把麦子就割下来了，切口整齐，丝毫不差。
叶尘注意到陈怀同的在割麦子的时候不单纯是往回硬拉，还有一个斜着切的力，这才能顺利地割下麦子。
“还是一句口诀：左手揽麦慢稳沉，右手割麦快准狠。”
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