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“是啊，我有一套为自己定身量做的科学锻炼方案，可以有效的提升自己的动态视力和神经反应能力。”
白石老实回答。
“那把你的那个什么科学方案拿出来给我看看。”
听到琉璃如此要求，白石也没有拒绝，换做是另外的人，他需要考虑一番，然而他的实力可以成长这么快，也离不开琉璃对他的协助。
以诚待人，白石当然也不能吝啬。
便从忍具包里拿出一个小型笔记本，放到琉璃手上。
他的那套科学锻炼身体的方案，都记录在这个笔记本上。
琉璃打开认认真真看了起来，越看下去脸色越是古怪。
因为太平常了。
白石写出来的锻炼方法，大多数都不是什么秘密，很多都是琉璃知道的，除了一些比较奇怪的训练方式，琉璃并不清楚。
