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现在我们国家也在推广这种方法，让运动员坐着，或是站着，闭上眼睛，仅仅用思想来完成即将进行的比赛，甚至真实地去感受比赛的场面，实验也证明，通过想象中完成的动作，并不比真正的练习效果来得差，甚至有可能产生质的飞跃。
所以多在精神上修炼修炼好处是很大的。
“精神上的修炼？钱高，你越说越玄乎了，这究竟是怎么回事？”江涛不断搓动他那颗榆木脑袋，凭他的智商恐怕不能理解这么深奥的话题。
“精神上的修炼就是当我们对身体的锻炼已经达到一定的程度，感到仅仅靠肉体的训练难以有什么进步了，就可以在精神方面下工夫，追求精神的强大，气魄的宏大，这种精神和灵魂的搏击训练，是肉眼无法看出的境界，也可以说是神秘的境界。也许，由于你个人认识、悟性等原因，练了不少时间，却只是在原地踏步，也许，你天赋极好，在不长的时间里，已经走得很远，但别人却无法知道和明白，这就是武道更高深的境界。”
“昨夜我想了一整晚，老爸以前说的许多话我终于理解了，当体育运动达到一定的水平时，也就是当他成为一种艺术的时候，决定胜败的最关键的因素已经不属于技术技巧了，而应属于精神层面。而我们以往只重视了力量和速度训练，完全忽视了心理层面的发展，”
高手之间的较量，无论是一对一的乒乓球、网球，还是几对几的足球、篮球，心理因素所占的比例可以说是绝对重要的。其士气高昂还是低落，谁敢说不会有天壤之别？
“兵败如山倒！”，江涛眼睛一亮，似乎有所领悟，听着钱高的话继续沉思。
“对，所谓兵败如山倒，已经不完全指的是肉体上的失败了，更多指的是精神上的失败。
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