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自叶枫进入混沌虚无的道境的修炼开始已经过去了两天,两天里,叶枫无时无刻不在练习入静的法门,还向太素求教了入静前的准备工作和注意事项,好保证更有效率的进入状态。如今相对以前,现在的叶枫能够在三十分钟内进入那种境界。
吃过晚饭,又是修炼的时候,回到房间,叶枫先去卫生间把人体大小便排尽,以免打坐途中憋得难受。
然后就是漱口,使口中清淡,没有异味,这样容易静心。
接着把四周的门窗关好,堵上风源,以免练功时风吹进来导致功中伤风,同时也可以保证不被意外惊醒。虽然是在夏天,天气炎热,但练功讲求顺应自然。无论春夏秋冬,寒来暑往,一切都需以平常的心态加以面对。既然是夏天,那就把其看成是对自身的历炼即可。
……
最后除掉手表,眼镜,皮带,领口不利于气血运行的东西,开始坐盘膝在床上。
两手拇指指尖相触,左手四指置于右手四指之上,然后置于下丹田处(大约在在脐下二寸四分)。
两肩自然下沉,两肘自然下垂。稍稍用意调整两条手臂的角度,调整到感觉最好的地方。
头有意识地向上微顶,就像往虚空中顶,顶着一个东西似的,同时在上顶的过程中,慢慢体会身体自然直起,虚灵顶劲。
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