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A不喜欢吃鸡蛋，每次发了鸡蛋都给B吃。刚开始B很感谢，久而久之便习惯了。习惯了，便理所当然了。于是，直到有一天，A将鸡蛋给了C，B就不爽了。她忘记了这个鸡蛋本来就是A的，A想给谁都可以。她很失落，生A的气，觉得A不像以前对她那么好了。为此她们大吵一架，从此绝交。
有一年，很热的夏天，一队人出去漂流。有个女孩在玩水的时候，把拖鞋掉下去沉底了。到岸边的时候，全是晒得很烫的鹅卵石，他们要走很长的一段路。于是，女孩儿就向别人寻求帮忙，可是谁都只有一双拖鞋。女孩心里很不爽，因为她习惯了向别人求助，而平时只要一撒娇就会如愿。可是这次却失败了。她忽然觉得这些人都是坏人，都见死不救，觉得自己好可怜。
在受害者天堂里，有乐于助人的人，也有依赖成性的人。有施予者，也有享受者。施予的人苦恼：我对他那么好，就一次没照顾周到，他就不乐意了，就疏远我。享受者唠叨：以前他对我那么好，可是突然就变了，变得不像以前那么喜欢我了，真是讨厌。
类似这样的嗔怨皆出于这样一种心理定势：别人对自己好，是理所当然的，一次不尽力都不行。这样的事在职场上也极为常见，请看下面两个场景。
场景一
A是办公室里新来的文员，为人随和、古道热肠，而且无论是对待工作还是日常与人交往，做起事来总是竭尽全力。
每天，A都要给经理送一趟当天的传真和资料，而几乎每隔两天，同屋的小王也要把报表拿给经理签字。有一次正好小王要送报表，A便好心替她捎了过去。“太谢谢了，省得我跑了。”小王在一旁不停地感谢着。两天后，又赶上小王送报表，A又主动提出顺路帮她送去。慢慢地，每次送报表，小王都让A帮她送。
“你今天怎么没给我送啊？”小王看着从经理办公室回来的A不高兴地说，“下回你去送资料时告我一声啊。”说完，拿着报表走了出去。“我……哦。”A也有些不高兴，但却没说什么。
场景二
X的电脑经常死机，每次出故障都是W帮她解决。“W，我这电脑又死机了，你快点帮我看看，我赶着做表。”“X，我这手头有点急事，你让别人看看吧。”“每次都是你弄，这次还是你弄吧。”可是W因为忙，把修电脑的事忘了。结果，第二天X不高兴了。“你看你，昨天我还嘱咐你了，你怎么就能忘了呢。”X嗔怪道，“现在都用不了，多耽误事儿啊。”“可是，这修电脑并不是我的工作啊。”W觉得很委屈。
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