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指标到底是怎样的？指标又是怎么来的？其实也没有那么多人清楚，但是这个指标就在自己的内心深处，其实我们到底能修炼成怎样的地步，是有一个指标的，如果真的超过了这个指标，很可能内心深处就开始充满了恐惧与惩罚，既然会迎来这么深的恐惧与惩罚，那许多人都希望他自己达不成这个指标，这样就不用接受恐惧也不用接受惩罚了。
可是这个指标到底是怎么形成的呢？这跟我们修炼的过程中，遇到的师傅打压，甚至悉心的教授我们秘籍有很大的关系，如果一个人始终觉得他不配得到这些指标，又或者总是感觉到自己的指标很少，自己不配拥有这么多，那么即使师傅给了她非常独立自主的环境，或者对他特别珍惜的环境，那么其实他这个指标也不会变得非常大，甚至只是很小很小，在之后就会变得越来越小。
修炼的时候我们还是要让自己的内心解放跟自由，这个是最好的绝招，也是最好的秘诀。
自由与解放就是让我们在修炼的时候，可以让自己更加的自信，更加的富有魅力，这样就可以更加的享受成就，享受成功，这样修炼才可以更上一层楼。
修炼焦虑症，其实也很简单了，就是每一次到修炼的时候，内心深处就充满了煎熬，甚至是不知所措，就好像自己内心真的很希望去修炼，但是一到修炼的时候，就变得又害怕又紧张，也害怕成功修炼之后受到的惩罚，所以就不让自己去修炼了，因为修炼了让自己会更感觉到害怕。
修炼比赛大赛，每一个弟子都选择了参加，可是不同的人参加，就会有不同的效果，甚至不同的紧张，就好像打仗一般，有人输自然就会有人会赢，但是每个人看待输赢的观点是不一样的。
有个徒弟对师傅说：“师傅，如果不紧张的话，我绝对可以打的过对方，但是如果紧张的话，我是绝对绝对打不过对方的。”
但是他的师傅却对他说：“徒弟，你明知道这个道理，干嘛要紧张，你就不要紧张就好了呀。”
但是这个徒弟内心深处一定很复杂，他会复杂到根本就不愿意再跟师傅说话，因为他觉得师傅真的完全都没有理解他，更没有办法理解他的内心世界。
其实这个就是非常简单的，并不是因为跟对手决战，甚至是比试紧张，紧张的是自己真的不想打败对手，也不想赢得这场比赛，所以内心深处本身就是自己不愿意打赢对方，因为害怕会有一个失败的结果，因为害怕自己内心深处会受到惩罚，所以真的是不想打败对方，这就是修炼打不败对手的根源所在。
