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“答对了！就是西兰花。因为我每次吃一点西兰花胃就不舒服。”夏有玉说。
花池说，“每个人喜欢吃的和不喜欢吃的食物都不一样，因为每个人有个体差异。”
吴辉问，“人应该吃他爱吃的东西呢？还是要吃他应该吃的东西？”
夏有玉说，“人当然应该主要选择他应该吃的东西，吃对身体有好处又适合自己的东西。”
花池说，“以前我们没有养生意识的时候，就是容易胡吃海塞，什么口感好就吃什么。现在发现人的病绝大多数是吃出来的，所以现在有很多人有养生意识了，不再乱吃东西了。”
吴辉问，“什么疾病是吃出来的？我还不太清楚。”
花池说，“比如，甜食吃太多、经常吃太咸的食物，太油的食物都会得病。高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等都是这些原因造成的。”
“饮食清淡一点是有好处的，还有就是碳水化合物要少吃。”夏有玉说。
吴辉说，“对呀！很少见老大吃馒头、米饭和面条，要保持身材就不能多吃碳水对吧？”
夏有说，“没错！不仅是碳水要少吃，太甜、太咸和太油的东西都要少吃，所有的食物都要少吃。老中医说过，吃饭要吃七八分饱最好，只要吃多了，吃撑了就会闹胃病。”
