第64章修炼诀窍：道家丹道修炼的基本要求和效验层次_亲身经历的灵异事仿_lz057702

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1. 身不动；2. 心不动；3. 意不动；4. 息不动；5. 睛不动。

身不动者，当你坐好姿势以后，身如泰山，不动不摇也。

心不动者，心如磐石，一念不生也。

意不动者，意志坚定，不起一毫游丝妄想也。

息不动者，定止呼吸出入也。

睛不动者，睛不顾盼，眼皮不动也。能具此五不动者，可以闭关，得入定境不远兮。

三、打坐要扫三心

三心者，即过去心、现在心、未来心也。

吾人学功之始，莫不因意念之纷扰，而始勤终怠。所谓意念者，实即因此“三心”之缠绕也。殊不知，过去已经过去了，未来不必预思量。

即使眼前当即事，亦似空花梦一场。想明白了，前念方断，后念又起，空思想有什么用。要知道“心息相依”是把铁扫帚，念头随起随扫，必能达到扫得干干净净的日子。

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第64章修炼诀窍：道家丹道修炼的基本要求和效验层次 (第2/5页)