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“锻炼手，头，肘，膝，腿部位的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物，和承受一定力量打击的效果。”
“神功附体是不存在的，只有严酷训练才能练就抗打击能力。只有持之以恒地坚持下去，你对别人的猛烈重击抗打能力才会提高。”
“严酷训练才能练就人的肌肉反应。一旦你遭受猝不及防的打击，尽管你的大脑还没有反应过来，但是你的肌肉组织瞬间已做好抗击打的准备。”
“严酷训练才能练就卸力，身体自然而然的会在击打中的一瞬间把大部分力量卸掉。”
“经过严酷训练后真正的硬气功，它上功很快。不要一二分钟的，瞬间就可功力上身，且不伤身。”
“特警练的硬气功是真正的硬气功，是用于实战用，运气秒发上身，力量瞬增10倍。可以碎石裂碑，一招制敌，危险关头可以取其性命。”
说完，董威敏的眼睛，扫向射击场远处的山坡上一块露出地面的岩石。
董威敏发出命令，“全体都有，目前远处山坡岩石处，跑步前进！”
全体特训队员马上成一列行军纵队，向岩石处跑步前进。
