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他先是快速地做着深蹲，每一次蹲下都像是要把大地砸出一个巨大的坑来。
他的脸上表情狰狞，眉头紧皱，如同拧成了一股粗绳。双眼圆睁，仿佛要喷出炽热的火焰来。
汗水如雨般洒落，顺着他那刚毅的脸庞流淌而下，滴落在地上，瞬间形成一小片水洼，那水洼仿佛是他努力的见证。
他的嘴里还不停地给自己打气：“我就不信，我做不到！”每说一个字都伴随着沉重的呼吸，那呼吸声犹如阵阵闷雷。
接着，他又开始跳绳，那绳子在他的手中快速飞舞，呼呼作响，仿佛化作了一阵狂暴的旋风。
他的双脚不停地跳动，速度快得让人眼花缭乱，仿佛变成了一团模糊的影子。
脚趾紧紧抠住地面，每一次起跳都用尽了全身的力气，仿佛要挣脱大地的束缚。
他的小腿肌肉紧绷，如同钢铁一般坚硬，似乎能承受任何压力。
一旁的树枝在风中微微颤抖，似乎在为他加油助威，树叶沙沙作响。
然后是仰卧起坐，他的身体像装了强力弹簧一样，一次次地迅速挺起又躺下。
