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生活中，当人们受到不公平的待遇或很深的心灵创伤之后，自然会对伤害者产生怨恨。怨恨是一种带有毁灭性的情感，它像是一个不断长大的肿瘤，使你失去欢笑，损害健康。
没有比报复更傻的事了，你本就被欺负了，然后，你还要带着一腔仇恨，把美好时光用在报仇雪恨上。不成功，你更完蛋；成功报复了，又如何？虽胜尤败，沦落成一个空虚、颓废、一身负能量的废人罢了。
印度大文豪泰戈尔曾写过一篇名为《画家的报复》的故事。
一位画家在集市上卖画，不远处，前呼后拥地走来一位大臣的孩子，大臣在年轻时曾经欺骗过画家的父亲，使画家的父亲含恨而终，画家至今对此记忆犹新。大臣的孩子被画家的作品深深吸引，在摊前流连忘返，并且选中了一幅。画家却匆匆用一块布把它遮盖住，并声称这幅画对外不卖。
大臣的孩子回家后对画家的作品念念不忘，因为心病而变得憔悴。大臣无奈之下只能亲自出面，表示愿意出高价买画家的画。可是，画家宁愿把这幅画挂在自己画室的墙上，也不愿意出售。他阴沉着脸坐在画前自言自语：“这就是我的报复！”
每天早晨，画家都要画一幅他信奉的神像，这是他表示信仰的唯一方式。可是时间一长，他觉得这些神像与他以前画的神像越发不同。画家苦恼不已，他不停地找原因。忽然有一天，他惊恐地丢下手中的画，跳了起来，他刚画好的神像的眼睛，竟然是那大臣的眼睛，而嘴唇也是那么相似。他把画撕碎，并且高喊：“我的报复已经回报到我的头上来了！”
怨恨的种子一旦萌芽，就会像洪水猛兽一般可怕。你在心中怀恨、心存报复的同时，身心也同样被这毒瘤折磨。一个心中充满怨恨只想报复的人，自然活得不快乐，因为他的精力几乎全花在想怎样去报复这种不愉快的事上了，而且就算报复成功，他也会有种失落与悔恨交织的感觉。
古希腊神话中有一位大英雄叫赫拉克勒斯。一天，他走在坎坷不平的山路上，发现脚边有个袋子似的东西很碍事，赫拉克勒斯踩了那东西一脚，谁知那东西不但没有被踩破，反而膨胀起来，加倍扩大。赫拉克勒斯恼羞成怒，抄起一条碗口粗的木棒砸它，那东西竟然长大到把路堵死了。正在这时，山中走出一位圣人，对赫拉克勒斯说：“朋友，快别动它，忘了它，离它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初；你侵犯它，它就会膨胀起来，挡住你的路，与你敌对到底！”
这说明，怨恨是一种被动的、具有侵袭性的东西，如同仇恨袋，你用多大的力气踢它，它就用多大的力量回馈你。稍不注意，仇恨袋便会悄悄成长，并逐渐成长为一颗折磨身心的毒瘤，最终会堵塞心智，让人堕入痛苦的深渊。
