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如是想着，他伸出手，小心翼翼的为她处理着踝关节周围的筋膜。
在崴脚之后千万不要冒然去按肿胀的地方，而是可以试着处理小腿的比目鱼肌和胫骨后肌，尤其是胫骨后肌，往往在扭伤之后很多人都会将它忽视掉。
处理了胫骨后肌，服务员已经将冰块取来。
叶羽接过冰袋，说了声多谢，将餐巾取下，包住冰块，敷在了她的脚踝上。
这里就要交代一下，一般在二十四到四十八小时之内，是采用冷敷的，什么时候采用热敷呢？当你安静下来不感到疼痛的时候，就可以开始热敷了。
我想看到这里，有许多搞不清什么时候该冷敷什么时候该热敷的看官会有所收获。
在叶羽认真帮她处理右踝的时候，韩冰一直目不转睛的看着他的动作。她发现他一脸认真的样子真的好帅……
“……！”
看到他处理完，韩冰感觉好多了，脸上带着感激的神色说了声谢谢，收回异样目光的同时准备收回脚。
不过这时叶羽却是伸手抓住了她的脚不让她拿下去。
