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“先将桃仁，枣仁，柏子仁打碎入锅内，加水适量煎煮三次，过滤去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时，入冰糖稍煮即可食用，每日两次，早晚空腹食用。”
这一次，十分的简单，相比上一次的虫草无花果煲排骨，周松只是简单的记了几笔，没有更多的要求，周松感觉自己做起来会更加的游刃有余。
当眼光划过孤本的时候，果然，一包作料已经铺在了孤本上。
按照智能的要求，周松一步步的打开排风扇，打开火炉，打碎果仁，煎煮，噼里啪啦的声音不断的传来，三种果仁的香味开始混合，在油和水的烹炸下，一股独有的香味开始传出来，但是油遇水会产生炸锅的现象，周松却是没有掌握好，不断的有油渍弹出，弄得周松一阵尖叫。
最后，将粳米放入，一切都尘埃落定，米的香味掺杂着刚才的果仁香，一股清甜浓香的味道传来，锅里面，水分开始逐渐的减少，食材开始相互融合，直到粘稠，周松将磨碎的冰糖放入，又稍稍的煮了几分钟，关火，同样的，周松取出了一点点作料，撒在上面。
非常的浓稠。
不同于普通的粥品，这一份护心三仁粥看起来更加的有食欲，粥品大多淡白，但这份护心三仁粥看起来当得上，色香味俱全。
周松轻轻地尝了一口，口齿留香！
粳米在嘴中随着舌尖翻腾，浓稠中带着丝丝的甜意，而三种果仁更是给了粳米不同但是更加丰富的味道。
神奇的感觉已经开始蔓延，周松感觉到又一股暖流开始在自己的胸口汇聚，整个人，都觉得气息更加的浓厚，神清气爽，最为重要的是，这一碗粥下了肚子，只觉得心脏有一种轻松的感觉，这种感觉十分的明显。带给身体的轻松感更比之前的虫草无花果煲排骨来的更多。当真是一份护心的药膳。
