皓月随风提示您：看后求收藏（全本小说网www.qbxsw.cc），接着再看更方便。
正在练剑的张虎，听到程皓的惨叫声，脸色一变，扔掉剑飞一般的来到了寒溏边。
还在睡觉的小白也一样，一个机灵跳起来，飞快的冲向寒溏。当看到程皓“掉”到寒糖里后，它也一个健步冲向程皓。
“冷……冷死我了！冷……冷冷……”
程皓冻得连说话都不清楚了。可是他并没有准备起来，因为在寒溏里他发现了一个好处，那就是受原本已经皮开肉绽的身体，正在以原来的十倍速度修复着。而且，这寒溏里的能量，见到程皓的身体，一个个都不要命的往里钻。
“小……小白，快上去！我……我没事！”
从此之后，程皓每天又多了一个练修项目，那就是到这寒溏中游泳。同时也放开全身毛孔，全力吸收着寒溏中的能量。
用尽一切方法，高强度的训练，摧残自己的身体。
这绝对是魔鬼一般的锻炼，为了早日有所大成，程皓也顾不得身体的疼痛，没日没夜的碎炼肉体强度。
也幸好程皓已经拥有惊世修为，否则以普通人的身体，哪能吃得消这般非人式的训练？就算是身体能吃得消，意志上也吃不消。
