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主世界——【开九窍法】
①胎息:
开九窍,三大丹田(气海,绛宫,主窍),三大命关(夹脊关,尾闾关,玉枕关),阴阳二门(阴窍,阳窍),一座神宫(泥丸宫)
九窍之中。
上丹田主窍:意的中心
中丹田绛宫:形
下丹田气海:气
尾闾关:劲
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主世界——【开九窍法】
①胎息:
开九窍,三大丹田(气海,绛宫,主窍),三大命关(夹脊关,尾闾关,玉枕关),阴阳二门(阴窍,阳窍),一座神宫(泥丸宫)
九窍之中。
上丹田主窍:意的中心
中丹田绛宫:形
下丹田气海:气
尾闾关:劲