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上午的会议准备工作结束后，余婧瑶最终确认了一下所有细节，没有问题后，她走到秘术室西侧的茶歇间，把自己刚才在楼下三明治店里买的焦糖洋葱牛排三明治快速吃掉，然后又吃了一块从白色吧台上的甜品架拿的车厘子酸奶戚风蛋糕。
不到十分钟吃完后，她快速地用吧台上的茶包给自己泡了杯茉莉龙井茶，然后返回自己的工位，开始给慕理事准备她每天上午要看的各国新闻简报，东西半球、南北半球的主要经济体的各国新闻全部包含在内。
这项工作，余婧瑶从硕士毕业跟着慕理事开始工作，已经做了将近三年了。彼时，慕理事刚刚从设计部部长升任为公司合伙人级别的理事，拿到了公司百分之五的股份。
同样是从小十分优秀、处处拔尖的余婧瑶，她这辈子到现在最佩服的就是慕理事。因为她很少看到能有人可以同时对事对人都能有极深的理解和把握，还能把各方面信息以一种极其不可思议的奇妙逻辑整合到一起，把各种不可能在一起合作的相关方和个人聚集在一起，共同高效地完成一件事。
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这又是一个平常的工作日兼上学日的早上，慕雨早上照旧四点半起床，到书房北侧的运动室做了一小时晨练，划船机二十分钟，举铁二十分钟，慢跑二十分钟。
然后他在主卧北侧的洗澡间冲了个澡，换了身静淡灰色的纯色圆领对襟梭织棉长袖长裤家居服。接着来到厨房，关上中厨区的隔音玻璃拉门，戴上一个印有橙黄色柯基狗头部图案的防水防污围裙，戴上一次性手套，开始准备今天的早饭。
他先从杀菌消毒菜板刀具架里抽出一个木纹手柄的水果刀，然后在各种深浅颜色木料镶嵌而成的柴犬乌檀木水果专用菜板上给芒果和猕猴桃去了皮、并切了块；然后又从冷藏里拿出一瓶希腊酸奶倒在三个郁金香形高脚玻璃里，接着把切好的水果块放在酸奶上方，最后又撒了一点坚果燕麦片。
接着，他在木纹手柄的黑色不粘锅（意大利Pentolpress朱利安，无油烟）里倒入几圈玉米油，从冷藏取出昨晚制作的海米碎倒入锅中，小火慢慢炒香；然后再加入昨晚准备好的洋葱泥，煸炒至焦糖色；最后再加入少许自制的辣椒酱、秦椒碎（取香）、新疆线椒（取辣），一大碗香辣甜鲜的虾酱浇头就做好了。
在炒浇头的同时，森久在四合一灶（从左到右依次是燃气、燃气、电陶、电磁）最右侧的电磁炉上放上了一口浅米色木纹手柄的平底锅烧了一锅开水，下了三人份昨晚擀制的菠菜手擀面、胡萝卜手擀面。
