第143章 就这么办吧！ (第2/10页)
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叶川在展示技巧时略微感觉口干舌燥，演示的同时偷偷咽了口口水。"除了基本姿势，慢跑时间的选择与器材选择也非常重要。
如果要长久坚持，全面的科学规划是必不可少的。”
“还望先生指点！”理惠葵子满脸羞赧，心中对叶川越发敬佩。
在专业运动见解方面表现出如此见识的人，无疑在职场中也是精英分子。"对于初涉者，我建议你每次训练不超过15分钟，中间可穿插适度的散步，然后再跑步15分钟，等一个月后逐渐提高至20至25分钟。
若坚持不懈，两年内你就能达到轻松完成马拉松的水平。”
“这真的可以做到吗？”理惠葵子充满期待地问道。"自然可以！”叶川笑着答道，“跑步鞋的挑选也很关键，首先要轻盈，其次要有弹性，这样才能保护你的双脚。”
尽管现在未必有专门设计的跑步鞋，但他给出了一个大致的建议。
最初的请求不过是学习跑步的诀窍，但叶川的话让她对慢跑有了新的理解，对他本人的好感也逐渐升温。"先生，您每天都会来这里慢跑吗？”
“嗯，偶尔吧。”秋山叶川淡淡地说。"那么，请问我明天能跟您一起跑步吗？拜托了！”理惠葵子深深鞠躬，目光中透出热切恳求。"或许有机会吧。”秋山叶川随意答道。"那明天早晨8点30分，能在这等你吗？”理惠葵子未领会他的拒绝，直接继续问。"好的，那明天见。”秋山叶川笑了起来。
