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在修炼的过程中，易千秋结识了一些志同道合的朋友。他们有的是为了追求更高的境界，有的是为了保护家人和朋友。
其中，与他最为要好的是一位名叫林风的少年。林风性格豪爽，为人正直，与易千秋一见如故。他们一起探讨修炼心得，一起面对各种困难和挑战。
有一次，易千秋和林风在山中修炼时，遇到了一场突如其来的暴雨。他们不得不寻找一个避雨的地方。在一个山洞中，他们发现了一本古老的修炼笔记。
笔记上记载着一种神秘的修炼方法，两人兴奋不已，决定一起研究。在研究的过程中，他们遇到了很多难题，但他们相互鼓励，相互帮助，最终掌握了这种修炼方法，实力得到了很大的提升。
易千秋在神秘老者的指导下，获得了独特的修行之法，满心期待地开启了他的新征程，这便是故事的第五章。
离开古老寺庙后，易千秋走进了一片茂密的森林。阳光透过树叶的缝隙，形成一道道金色的光柱，洒在铺满落叶的地面上。空气中弥漫着清新的草木香气，鸟儿在枝头欢快地歌唱，然而易千秋却无心欣赏这美景，他的心思全在刚刚习得的修行之法上。
他找了一块空旷的草地，盘腿坐下，按照老者传授的法门，调整呼吸，凝聚心神。起初，一切都进行得很顺利，他能感觉到周围的灵气缓缓地向他聚拢。但随着时间的推移，体内的灵气开始变得紊乱，不受控制地在经脉中横冲直撞，带来一阵剧痛。
易千秋咬紧牙关，额头上豆大的汗珠不断滚落。他努力地想要控制住这些灵气，可越是心急，情况就越糟糕。就在他几乎要支撑不住的时候，脑海中突然闪过老者的教诲：“心若止水，方能掌控灵气。”
他深吸一口气，强迫自己冷静下来，摒弃心中的杂念。渐渐地，他的呼吸变得平稳，紊乱的灵气也开始慢慢归顺，在经脉中有序地流动。
