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一本古朴的册子出现在翟飞手中，《易筋经》第一卷！
洗髓伐脉，改善体质。翟飞翻开册子。
重伤过后三个月内，自己不能习武、不能炼星，甚至不能剧烈的运动，但是若是真的一直什么都不练，会退步的。
改善体质的话，应该也算是变强了吧？翟飞翻开册子。
易筋经第一卷，共十二个动作与第一个起始动作。
十三个未知文字其实都不是字，而是动作是吗？翟飞看着易筋经册子，整个人都在冷汗，若不是九界之主将其放大，自己还真的以为是什么自己没见过的文字咧，嗯，总结一下就是，书读多了。
“九界之主说，这玩意没有世界侧的限制，姑且让我试上一试。”
翟飞将册子摆放好，而后盘手盘脚地学了起来。
易筋经，共计四十九个动作，第一卷的十三个动作大致意思是模拟人体最初，也就是还尚在母胎之时，也就是先天的状态。
